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Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

Inhalt

Entspannung wirkt beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Den Alltag vergessen, Stressabbau und -vorbeugung, die Lebenseinstellung wird gelassener und die Konzentrationsfähigkeit wird verbessert, Abbau von Schlafstörungen und Ängsten können ermöglicht werden. Folgende Techniken kommen zur Anwendung: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditationen, Traum- und Fantasiereisen, Imaginationen und körperorientierte Entspannung.
Bitte mitbringen: Handtuch und warme Socken
Anmeldung erforderlich


Dozent/in: Reinhardt, Jutta

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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