Inhalt
Sie erhalten eine Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden und erleben diese in der Praxis.
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson- Autogenes Training nach Schulz- Achtsamkeitstraining- Atemübungen- Trancereisen
Bitte eine warme Decke und ein Kissen mitbringen.Anmeldung erforderlich
Dozent/in: Reinhardt, Jutta