Ein Präventivtag für die Gesundheit

Unsere Gesundheit wird durch mentale Belastungen und hohe Ansprüche der Leistungsgesellschaft oft sehr in Mitleidenschaft gezogen. Auch die stete Be- und Überlastung am Arbeitsplatz gehören dazu. Wir achten zu wenig darauf, was uns unser Körper sagt und was er braucht. Das geht bei vielen Menschen im hektischen Alltag schnell unter. Doch wie schaffen wir es, trotz allem Stress und sorgenvollem Alltag ganzheitlich gesund zu bleiben? In diesem Seminar erfahren Sie, wie physische und geistige Gesundheit zusammenarbeiten und wie Sie Stresserkrankungen vorbeugen können. Wir nutzen viele kleine und einfache, praktische Übungen, die gut im Alltag umgesetzt werden können, damit Sie auch weiterhin von Kopf bis Fuß gesund bleiben!

• Ganzheitliche Gesundheit * Brain-Fit-Übungen * Gesunder Rücken * Augenentspannung * Fußgymnastik

Dozent/in: Manuela Beck
Dipl. Pädagogin (Gesundheitspädagogin univ.), selbstständig als betriebliche Gesundheitsmanagerin, Schwerpunkte: Gesundheitssport, Personal Training, Ergonomie, Gesundheitscoaching, Entspannung, Achtsamkeit, Resilienz, Stressbalance und Salutogenese.