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Workshop: Veränderungen leben

Inhalt

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Wir tun uns schwer mit Veränderungen. Mehr Sport, Änderungen der Ernährungsgewohnheiten, weniger Stress, mehr Achtsamkeit, mehr Selbstfürsorge... wir nehmen uns viel vor, besonders zum Jahreswechsel. Obwohl wir wissen, wie wichtig eine gesunde Lebensführung für unser Wohlbefinden ist, fällt uns die Umsetzung unserer Vorsätze im Alltag schwer.
Lernziele: Veränderungen im Leben und neue Gewohnheiten, z.B. in der Ernährung, Sport, Stressverhalten...nachhaltig im Alltag umsetzen
Lerninhalte: Reflexion unserer Vorsätze, Pläne, Ziele und Visionen - handlungswirksame Zielformulierung - Kenntnisse zum Aufbau einer intrinsischen Motivation - Neuroplastizität - neuronale Ressourcen - Reflexion zu Hindernissen auf dem Weg zum Ziel - Technik des WOOPens - einige Tools des Zürcher Ressourcen Modells ZRM, einem Modell des ressourcenorientierten Selbstmanagements.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
19.06.21 10:00 - 17:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
32  Theodor-Heuss-Ring 2
55232 Alzey
D

max. 8 Teilnehmer

KUZ 009

Referent/in: Margit Jacob

Treffen: 1

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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