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Nordic Walking - aber richtig, Basis-Kurs A

Inhalt

Zielgruppe: Anfänger
Der besondere Vorteil von Nordic Walking liegt im sanften Muskelaufbau. Mit 500 Drehbewegungen im Rücken je Kilometer baut die Muskulatur zwar langsamer auf als das klassische Krafttraining, dafür aber stetig und moderat, Nordic Walking kann zur Prävention und als Fitnesssport ausgeübt werden. Bei richtiger Technik und Ausführung werden 90 Prozent der Muskulatur trainiert - ein schöner Nebeneffekt - der Grundumsatz erhöht sich und somit wird auch mehr Fett verbrannt.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
12.04.21 - 17.05.21 17:30 - 19:00 Uhr Abends
Mo.
55  L 409; 49.747433333333 8.0799666666667
55232 Alzey
D

max. 12 Teilnehmer



Referent/in: Ursula Bott

Treffen: 6

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Zur Bildungsfreistellung

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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