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Gesundheitliches Laufen für Fortgeschrittene

Inhalt

Run with fun

Gesundes Laufen für Fortgeschrittene - Von 30 auf 60 Minuten

Der ideale Laufkurs für Fortgeschrittene, die bereits 30 Minuten durchlaufen können.

Sie lernen unter fachkundiger Anleitung, wie Sie abnehmen, gesünder und fitter werden. Am Ende des Kurses können Sie 60 Minuten ohne Pause durchlaufen.

Inhalt:
Diese Übungsstunden machen dich stark, fitter und gesünder...

-Ausbau Grundlagenausdauer
-Abnehmen
-Fettstoffwechseltraining
-Training in persönlichen Trainingsbereichen
-Verbesserung der Lauftechnik
-Verbesserung der Athletik
-Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination
-alle Schlüsseleinheiten für Ihr wöchentliches Training
-uvm.

Laufen stärkt das Immunsystem, fördert das physische Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, trainiert den Fettstoffwechsel und senkt somit den Cholesterinspiegel, verbessert die geistige Fähigkeit und hat viele weitere positive Auswirkungen.

Zielgruppe: Läufer, die bereits 30 Minuten durchlaufen können

Sonstiges Merkmal
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
04.02.21 - 22.04.21 19:00 - 20:00 Uhr Abends
Do.
99 
54568 Gerolstein

max. 12 Teilnehmer

Sportplatz

Referent/in: Uwe Engels

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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