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Gesundheit durch bewusstes Atmen online via ZOOM

Inhalt

Gesundheit durch bewusstes Atmen online via ZOOM
Eine bewusste Atmung sorgt für die Gesunderhaltung von Körper und Geist. Sie fördert die Regeneration, Vitalität und das Wohlbefinden. Mithilfe der Atmung lassen sich körperliche Verspannungen und Bewegungsblockaden beseitigen. Die Organe werden gestärkt und geistige Anspannung sowie Stress werden abgebaut. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten mit dem Atem zu arbeiten. In bewegten und stillen Übungen werden unterschiedliche Herangehensweisen vorgestellt. Ergänzt werden die Atemübungen durch körperliche Übungen, um die Bewusstheit und die eigene Wahrnehmung für sich selbst zu schulen.

Voraussetzungen zum Mitmachen: bequeme Kleidung, Matte, eine Decke. Zudem benötigen Sie einen Internet-Zugang, einen Browser sowie einen Lautsprecher. Die Veranstaltung findet online über "Zoom" statt. Sie erhalten einen Einladungs-Link per E-Mail. Es entstehen für Sie für die Nutzung von "Zoom" keine zusätzlichen Kosten.

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.12.20 10:00 - 13:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
30  https://zoom.us/
55116 Mainz
D

max. 10 Teilnehmer

Abt. 4; Raum 01; Zoom

Referent/in: Emanuel Leyer

Treffen: 1

Weitere Infos vom Anbieter

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