Innere Ruhe finden, Energie tanken, bei dir ankommen und das alles stressfrei und gemütlich bei dir zuhause.

• Komme erst mal an mit einer Anfangsentspannung und lass den Alltag hinter dir.
• Dann genieße deinen Körper in sanften Yoga Stellungen (Asanas).
• Bewährte Atemübungen laden dich ein deine Energiespeicher wieder aufzufüllen.
• Im Anschluss runden wir ab mit speziellen Tiefenentspannungs- und Meditationstechniken. So kannst du auf die Reise gehen, um am Ziel dieser Reise bei dir anzukommen.

Auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Informationen über den Zugang zu diesem Kurs in der vhs-Cloud werden nach der Anmeldung per E-Mail versandt.