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Stressbewältigung - Tipps für mehr Entspannung im Alltag

Inhalt

Der Alltag erfordert viel Kraft und Engagement. Um die vielfältigen Herausforderungen erfolgreich zu meistern, ist es wichtig, auch in stressigen Situationen für Entspannung und Wohlergehen zu sorgen. In diesem Seminar lernen Sie Wege kennen, mit den täglichen Anforderungen so umzugehen, dass Sie in guter Verfassung bleiben.

Sie erfahren,

  • wie Sie die Wirkung von stressauslösenden Faktoren verändern können.
  • wie Sie auch Ihren eigenen Bedürfnissen gerecht werden.
  • wie Sie mit Anforderungen umgehen können.
  • wie Sie ruhig und bewusst auf herausfordernde Situationen reagieren können.
  • welche gut umzusetzende, gesundheitsförderliche Interventionen Sie in Ihren Alltag integrieren können.
  • wie Sie nachteilige Gewohnheiten Schritt für Schritt loslassen.
  • wie Sie sich entspannen.
  • wie Sie in guter Work-Life-Balance bleiben.
  • wodurch Sie Ihr Wohlbefinden im Blick behalten.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
30.01.21 10:00 - 14:00 Uhr WE Wochenende
Sa.
20  Maxstraße 20
67122 Altrip
D

max. 12 Teilnehmer

Max-Schule

Referent/in: Petra Nagl

Treffen: 1

Weitere Infos vom Anbieter

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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