Inhalt
Bei dieser Form von Yoga, Hatha-Yoga, wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist, angestrebt. Erreicht wird dies durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation. In diesem Kurs erlernen Sie besonders statische Yoga-Übungen zur Stärkung der Wirbelsäule. Die Yoga-Übungen verhelfen ebenfalls zu Entspannung, Ruhe und Wohlbefinden.
Bitte Isomatte und eine Wolldecke mibringen!