Sie merken, wie Ihnen manchmal „der Kamm schwillt“? Sie sich nur schwer zurückhalten können und es Ihnen nicht gelingt, locker zu bleiben? Das eigene Belastungsgefühl im Alltag zu vermindern und das Wohlgefühl im beruflichen Alltag zu erhöhen, kann mit einigen wenigen mentalen, körperlichen und verhaltensorientierten Impulsen gelingen.
Coaching-Techniken unterstützen den Prozess der Selbstregulation, auch im Hinblick auf die eigene Deeskalation.