In der Fortsetzung dieses Kurses setze ich den Schwerpunkt mehr zum fliessenden Verbinden einzelner

Yoga-Haltungen. Die rein statischen Asanas, die in den letzten beiden Kursen vertieft geübt wurden, insbesondere in ihrer Ausrichtung und Variation werden nun in einen fliessenden Übergang gebracht, um damit eine

bestimmte Dynamik (Flow) zu erlangen. Dadurch kann gezielter das oft übergriffige und übermäßige

Alltagsdenken (Gedankenkarussel) mehr in den Hintergrund kommen und die Einheit Körper, Geist

und Seele in Balance kommen. Desweiteren wird der Begriff "Meditation" eingeführt und auch

kürzere Meditationen gemeinsam nach der körperlichen Übung praktiziert.