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Hatha-Yoga

Inhalt

Der Fokus dieses Yoga-Kurses liegt weniger auf das Erlernen anspruchsvoller Körperhaltungen, vielmehr liegt der Schwerpunkt auf Entspannung u. ein verbessertes Körperbewusstsein zu entwickeln. Die Werkzeuge, die ich als Kursleiterin dazu verwende, sind die progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannungstechniken, Atemtechniken. Es werden einige, gezielt ausgewählte Körperhaltungen (Asanas) vorgestellt u. erlernt, die dann nach Bedarf so vereinfacht u. abgewandelt werden, dass diese auch für Teilnehmer mit körperlichen Einschränkungen auszuführen sind. Es soll hier eine Leibesübung gemeinsam in der Gruppe durchgeführt werden, die weniger auf Wettbewerb u. Leistungsdruck unterliegt, sondern vielmehr mentale Ausgeglichenheit, körperliche Stabilität u. Beweglichkeit fördern
Mitzubringen: Yogamatte, bequeme Yoga-Kleidung, Yoga-Kissen, ev. Decke, Getränk

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.01.21 - 17.03.21 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Mi.
65  Bopparder Straße 13
56288 Kastellaun

max. 9 Teilnehmer

VHS Gebäude, Haus Bretz, 2. OG, Dachgeschoss

Referent/in: Jacqueline Hachmer

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

07.04.21 - 09.06.21 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Mi.
s.o.
52  s.o.

max. 9 Teilnehmer

VHS Gebäude, Haus Bretz, 2. OG, Dachgeschoss

Referent/in: Jacqueline Hachmer

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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