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Rücken, Bauch, Beine, Po, Arme

Inhalt

Der Kurs beginnt mit einem Warm-Up (Aufwärmphase). Das Ziel dieser Phase ist die Vorbereitung des Körpers auf die sich daran anschließende körperliche Belastung. Hierbei erhöht sich die Körperkerntemperatur ebenso langsam wie die Pulsfrequenz. In diesem Kurs erlernen sie verschiedene Muskelgruppen, wie den Bauch, den Rücken, das Gesäß sowie den Rumpf bis ins hohe Alter fit zu halten.
Mitzubringen: Sportschuhe, Matte, Wasser.

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
26.01.21 - 20.04.21 17:30 - 18:15 Uhr Abends
Di.
33  Herbert-Kühn-Straße 18
55481 Kirchberg

max. 5 Teilnehmer

Übungsraum - 2. hintere Halle rechts

Referent/in: Dana Hobbach

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

02.02.21 - 20.04.21 17:30 - 18:15 Uhr Abends
Di.
s.o.
30  s.o.

max. 5 Teilnehmer

Übungsraum - 2. hintere Halle rechts

Referent/in: Dana Hobbach

Treffen: 9

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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