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Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge zu mehr Ruhe, Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag

Inhalt

Die Achtsamkeitsmethoden spürbar erfahren und für den privaten und beruflichen Kontext nutzen
Achtsamkeit ist ein guter Weg, um sich selber näher zu kommen, zu regenerieren und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Gelebte Achtsamkeit befähigt gant präsent im Augenblick zu sein - bei alltäglichen und berufsbedingten Stresssituationen.

Kursinhalte:
Eine Vielzahl an Achtsamkeitsübungen und verschiedene Meditationsmöglichkeiten, diverse Atemübungen, Übungen zur Tiefenentspannung und für mehr Gelassenheit,, achtsame Bewegungsanheiten und achtsamer Austausch.


Ziel des Kurses ist die Bewältigung von Stress.



Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.11.22 - 12.12.22 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mo.
53  Burgstraße 27
56218 Mülheim-Kärlich

max. 9 Teilnehmer

VHS Schulungszentrum, 1. Stock, Mehrzweckraum

Referent/in: Helga Montag

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "33. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Transformation und Digitalisierung Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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