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Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Kindertagesstätten Alltag

Inhalt

Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Kindertagesstättenalltag
Termine, ein hoher Geräuschpegel, ständige Fokussierung, tägliche Flexibilität, ungeplante Personaleinsätze, ?..
Dies sind Rahmenbedingungen, die den Kita-Alltag häufig ausmachen. Veränderungen sind erwünscht, es fehlt jedoch die Zeit und das Personal zur Umsetzung. Viele fühlen sich darüber zunehmend erschöpft und ausgebrannt. Ist es unter den Rahmenbedingungen möglich achtsam und selbstfürsorglich zu sein?
In der Weiterbildung werden praxisnahe Übungen aufgezeigt, die jederzeit anwendbar sind. Dabei werden Atem, Wahrnehmung, Bewegung und die Kraft der Natur eingebunden.

Nicht jede Übung hat bei jedem die gleiche entspannende Wirkung, daher werden unterschiedliche Möglichkeiten aufgezeigt und geübt. Sie sorgen dafür, dass innerhalb von kürzester Zeit ein Entspannungszustand möglich ist.
Folgende Achtsamkeits- und Entspannungsmöglichkeiten werden in der Weiterbildung thematisiert und geübt:
Qi Gong, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR), progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) und Entspannung in der Natur.
KiTalent, Dipl. Sozialpädagogin Bettina Beyer
70 Euro

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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