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Stress- und Selbstmanagement mit Lachyoga

Inhalt

Lachtraining als ganzheitliches Gesundheits- und Trainingskonzept hebt sich deutlich ab von unserem "Alltagslachen", ist leicht erlernbar, effektiv und kostengünstig. Dass Lachen aktiviert, entspannt und dauerhaft zu mehr Leistungsfähigkeit und Lebensfreude führt, ist wissenschaftlich gut untersucht. Humor braucht es nicht, sodass es für alle Personengruppen gleichermaßen zugänglich ist. Lernen Sie in diesem Workshop, was Sie mit Lachyoga als Lachtraining bewirken können. Erfahren Sie eindrücklich wie Sie Lachtraining gezielt im Beruf bzw. im Alltag einsetzen können und es für das eigene Stress- und Selbstmangement nutzen. Sie stärken Ihr Immunsystem und erhalten wirkungsvolle, leicht umsetzbare Anregungen. Durch erfrischende Impulse erfahren Sie außerdem Wissenswertes aus der Hirnforschung.

Ziele
  • Lachyoga als Trainingsprogramm kennenlernen und praktizieren
  • Die positiven Wirkungen von Lachtraining entdecken und selbst spüren
  • Lachübungen entwickeln und dabei jede Menge Spaß haben

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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