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Stressmanagement - Stressbewältigung im Alltag Kurs 1

Inhalt

Stressmanagement - Stressbewältigung im Alltag
Der Alltag verlangt uns heute einiges ab. Ob im Beruf oder in der Familie, neue Lebenssituationen wie der wohlverdiente Ruhestand, Wechsel der Arbeitsstelle, Geburt eines Kindes, Verlust eines geliebten Menschen etc., all das kann uns aus dem Gleichgewicht bringen. Oft ist es uns auch gar nicht bewusst, wie der Stress zustande kommt und noch weniger wie wir aus dem stressigen Zustand wieder herausfinden.
Der Stressmanagementkurs zielt darauf ab, in einem wöchentlichen Training Bewältigungsstrategien zu erlernen und durch eine positive Stressverarbeitung mehr Entspannung zu erfahren. Sie finden in dem Kurs Unterstützung, besser mit Ihren Alltagsbelastungen und stressbesetzten Situationen umzugehen.
Bitte bringen Sie eine Matte mit und tragen Sie bequeme Kleidung.
Kurs 1: Dienstag, 20. Oktober, 10 bis 11.30 Uhr - 8 Termine
Kurs 2: Dienstag, 12. Januar 2021, 10 bis 11.30 Uhr - 8 Termine
Kursraum wird noch bekanntgegeben
Sabine Wellmann
70 Euro pro Kurs

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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