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Gymnastik für übergewichtige Frauen Vormittagskurs

Inhalt

Der Kurs bietet Frauen mit mehr Gewicht ein Bewegungsangebot, um ihr Wohlbefinden zu steigern und sich fit zu fühlen, je nach körperlicher Verfassung. Trainiert werden verschiedene Dehn-, Kräftigungs- und Mobilitätsübungen sowie Übungen für eine bessere Koordination und mehr Haltungsbewusstsein. Zum Schluss der Stunde sorgt eine Entspannungseinheit für innere Ruhe und Ausgeglichenheit.Besonders das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke werden schonend beansprucht.Schritt für Schritt erleben Sie, in der Kleingruppe motiviert zu werden und damit Entscheidendes für Ihre Gesundheit zu tun.Alle Altersstufen sind willkommen.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe, Matte oder Decke.

Zielgruppe
Frauen (Teilnehmende)

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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