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Herz-Takt Die Anahata-Chakra-Meditation

Inhalt

Das Herz wird allgemein als der Ort der Liebe verstanden. Es steht auch für Vertrauen, Hingabe, Schmerz, Trauer und Vergebung. Diese auf das Herz fokussierte Meditation ist ein wahrer Herzöffner. Sie bringt im wahrsten Sinne des Wortes Bewegung in Herzensangelegenheiten. So wird sie zu einer Quelle des Glücks für uns und andere, denen wir mit neuer Herzensenergie begegnen. Sie hilft uns, zur inneren Ruhe zu kommen und unterstützt unser Wohlbefinden, ganz gleich, welche belastenden Erfahrungen wir erleben.Wir befassen uns im Workshop auch gedanklich und kreativ mit dem Thema. Dazu gibt es Anleitung zu Atmung und Entspannung.Diese Meditation ist: Bewegung und Ruhe, rhythmische Musik, eingängige Schritte, "Flow". Sie ist gut für Kreislauf, Gelenke und Muskulatur, Ausdauer, Konzentrationsfähigkeit und "Sich-Loslassen".Warm-up, Atemübungen und das Einüben der einfachen Schritte bereiten die Meditation vor. Wir tanzen alle die gleichen vorgegebenen Schritte im Zusammenhalt der Gruppe.Wir tanzen in leichten Schuhen, auf Socken oder barfuß. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Getränk und Snack.

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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