Möchten Sie Ihren Stress abbauen, Ihre Energieblockaden lösen, Ihr Selbstvertrauen stärken, achtsamer sein, Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und sich kraftvoll und lebendig fühlen? In diesem Kurs lernen Sie vier wirksame Meditationsmethoden kennen, die Ihnen dabei helfen: die hinduistische Chakra-Meditation, die imaginative Meditation, die indianische Chakra-Meditation und die Osho-Kundalini-Meditation. Die Übungen sind leicht zu erlernen und lassen sich gut in den Alltag integrieren.Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte, ein Kissen, eine Decke, warme Socken, Bleistift und Papier.