Inhalt
Tai Ji Quan ist Meditation in Bewegung. Die Prinzipien natürlich, aufmerksam, entspannt und aufrecht finden in einem festgelegten Bewegungsablauf ihren Ausdruck. Nach einer gewissen Übungszeit wird Ihre Muskulatur kräftiger, was die Haltung verbessert und Ihre Atmung vertieft. Außerdem werden Sie einfache, aber effektive Qi Gong- und Entspannungsübungen erlernen, die Sie in den Alltag integrieren können. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger, als auch für leicht Fortgeschrittene geeignet.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im Freien statt!
Bitte bequem kleiden, Gymnastikschläppchen oder warme Socken und etwas zu trinken mitbringen.