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Rückenfit für Senioren

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Rückenfit für Senioren
Die Kursstunde startet mit einer entspannten und mobilisierenden Erwärmung für die Gelenke, den Rücken und die Muskulatur und bringt das Herz-Kreislaufsystem so langsam in Fahrt. Mit gezielten Übungen werden die Muskeln sanft trainiert, der Rücken gestärkt und die Balance geschult. Dabei wird immer gelenk- und rückenschonend gearbeitet. Zum Schluss werden die gekräftigten Muskelgruppen durch Dehnungs- und Entspannungsübungen gelockert.
Bei regelmäßiger Teilnahme wird der Körper stärker, ausgeglichener und beschwerdefreier sein!

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
29.10.20 - 17.12.20 10:05 - 11:05 Uhr Vormittags
Do.
48  Im Schammat 13a
54294 Trier
D

max. 8 Teilnehmer

Schammatdorfzentrum Großer Saal

Referent/in: Bianka Ehlscheid

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "15. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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