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Immer mehr Menschen leiden unter Stresssymptomen, der Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung funktioniert nicht mehr, wir reagieren mit Konzentrations- und Schlafstörungen, Angst- und Unruhezuständen. Autogenes Training kombiniert mit progressiver Muskelentspannung ist eine bekannte, einfache und zuverlässige Methode der Selbstentspannung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Dauer: 8 x 90 Minuten
Dozent/in: Christel Borgmann-Strunk - Gesundheits- u. Ernährungsberaterin
Anmeldung erforderlich.
Anmeldung: Telefon: 0171 7235042 Mail: Cbs22@gmx.de
Kissen und Decken mitbringen, bequeme Kleidung tragen.
Der Kurs ist von den Krankenkassen gem. § 20 SGB V anerkannt und wird in der Regel bezuschusst.