Dieser Kurs ist das Beste, was Ihnen nach einem anstrengenden Tag passieren kann. Durch verschiedene Bewegungs- und Atemübungen wird der Blutkreislauf unterstützt, angespannte Muskulatur gelockert und emotionale Blockaden gelöst. In diesem Semester legen wir den Schwerpunkt auf sanfte Dehnungen und gewünschte Themen der Teilnehmenden, damit Sie etwas für sich im Alltag üben können. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Ihre Beweglichkeit und Geschicklichkeit fördern, Ihr Gleichgewicht schulen und Sie in Balance bringen. Entspannen Sie nach dem Feierabend. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Neueinsteiger als auch für Teilnehmende, die bereits in den vorherigen Semestern mitgemacht haben. Bitte Liegetuch, Decke und bequeme Kleidung mitbringen.