Diese alte chinesische Gymnastik dient der Erhaltung der Gesundheit und der Entspannung von Körper, Geist und Seele. Die sanften, achtsamen Übungen sind für Jung und Alt geeignet. Qi Gong lockert und kräftigt mit seinen Übungen den gesamten Körper (Muskeln, Faszien und Gelenke). Es bringt den Geist zur Ruhe. Harmonie und innere Gelassenheit können sich einstellen.Inhalte:- Diverse asiatische Gesundheitsübungen- Elemente aus bewegtem und stillem Qi Gong- Qi-Akupressur- Heilende Laute- MeditationBitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, evtl. dicke Socken, Trinken.