Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Es werden verschiedene Asanas in fließender Bewegung trainiert, das Herz-Kreislauf System wird angeregt und Wärme, sowie Energie entstehen im Körper. Durch die Synchronisation von Atmung und Bewegung entsteht eine Art Meditation in Bewegung. Der Kurs richtet sich vor allem an Fortgeschrittene oder auch Yoga-Anfänger, die eine gewisse Grundausdauer mitbringen. Lernziel: Yoga Flows erlernen, Körper und Geist stärken.

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Samstag, 09:00 Uhr