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HCG - Hui Chun Gong - Einführung

Inhalt

HCG - Hui Chun Gong - Einführung
"Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser"

HUI CHUN GONG (HCG ) in der RÜCKENSCHULE
Die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser bestehen aus insgesamt 18 höchst effektiven Übungen, deren Wirkung bereits nach kurzer Zeit spürbar werden.
Die in diesem Seminar leicht erlernbaren Übungen gehören zum Medizinschatz der Chinesischen Bewegungstherapie. Sie führen nachhaltig zu größeren Wohlbefinden und Gesundheit. Hier werden die HCG-Übungen speziell auf Rücken- und Gelenkgesundheit ausgerichtet vermittelt.
Stress, fehlende Bewegung, unökonomische Ansteuerung der Rumpfmuskulatur, Überlastung bei fehlendem Training sind die Hauptursachen für die Volkskrankheit Nr. 1: Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme.
Deshalb stehen an diesem Samstag im Fokus uns Zeit für komplexe Körperbewegungen, wie z.B. das rückenfreundliche Bücken, kräftigen sowie mobilisieren des Rumpfes zum Schutz vor Wirbelsäulenproblemen, zu nehmen.
Hierbei werden gezielt die Körperwahrnehmung und das Körperbewusstsein geschult, die Muskelspannung normalisiert. Wir finden in die innere Ruhe, bauen Stress ab, gewinnen an Selbstsicherheit und entwickeln Kraft für die Herausforderungen des Tages.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

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