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Rückenfitness aktuell: Ganzheitliches Rückentraining

Inhalt

Speziell ausgewählte Übungen dienen einem ganzheitlichen Wirbelsäulenprogramm zur Stabilisation, Haltungsschulung Kraftentwicklung und Körperbalance. Durch Atem-, Beckenboden-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Konditionsübungen werden Körper und Bewegungsapparat aufgebaut.
Schwerpunkt: Kräftigung Bauchmuskulatur und Beckenboden
Kleingeräte gestalten das Training effektiver.
Mitzubringen sind: bequeme Trainingskleidung, Turnschuhe und eine Isomatte

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
22.06.21 - 05.10.21 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Di.
80  Heinrich-Heine-Str. 13
67574 Osthofen
D

max. 11 Teilnehmer



Referent/in: Edeltraud Ferger

Treffen: 10

06.07.21 - 02.11.21 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Di.
s.o.
80  s.o.

max. 6 Teilnehmer



Referent/in: Edeltraud Ferger

Treffen: 10

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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