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Fit für den Alltag: Ein Fitnesskurs für jedermann

Inhalt

Fit für den Alltag: Ein Fitnesskurs für jedermann - Herz- und Kreislauftraining
Leiden auch sie unter Rückenschmerzen? Dann gilt es etwas zu tun, denn Rückenbeschwerden sind längst zu einem neuen Volksleiden geworden. Ziel dieses Kurses ist es, durch ein ausgewogenes und ganzheitliches Körper- und Entspannungstraining sowie dank einer verbesserten Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorzubeugen. Das Kräftigungstraining setzt daher nicht nur bei der Rückenmuskulatur selbst an, sondern bezieht auch Bauch, Beine Po, Kopf, Nacken und Schulter mit ein. Darüber hinaus beinhaltet das Training auch Übungen zur Dehnung, Mobilisation und Entspannung. Die konkrete inhaltliche Gestaltung der Übungseinheiten kann hierbei je nach Interesse der Teilnehmenden variiert werden. Eine Fülle kleiner Spiele, sowie einzelne Übungssequenzen zur Musik runden das Angebot zur Rückenschulung ab.
Mitzubringen sind: Sportschuhe und Sportkleidung, Handtuch, eigene Matte

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
03.02.21 - 19.05.21 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Mi.
129  Frankenstraße 17
55232 Alzey
D

max. 15 Teilnehmer



Referent/in: Anita Eifinger

Treffen: 15

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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