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Beckenbodentraining - Workshop

Inhalt

Beckenbodentraining - Workshop
Ziel dieses Workshops ist, Aufbau und Funktionsweise des Beckenbodens zu verstehen und den Zusammenhang zwischen Atmung, Haltung und Beckenboden zu erkennen. Sie lernen Ihre Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, zu aktivieren und zu entspannen. Außerdem erhalten Sie einige Tipps zu beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschhemmende Socken, Handtuch, kleines Kissen, Getränk

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.03.21 10:00 - 13:15 Uhr WE Wochenende
Sa.
30  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
D

max. 7 Teilnehmer

C 1.09; vhs-Haus

Referent/in: Birgit Hutterer

Treffen: 1

Weitere Infos vom Anbieter

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