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Yoga und Faszienmassage

Inhalt

Yoga in Verbindung mit Faszien-Selbstmassage ist ein wunderbarer Ausgleich von Dehnung, Kräftigung, Entspannung und Selbstmassage mit Bällen für die Elastizität unserer Faszien.
Das Fasziennetzwerk durchzieht unseren gesamten Körper. Es wird als eine sehr wesentliche Quelle für das Empfinden, das Wahrnehmen unseres Körpers angesehen. Die Entspannung der Muskulatur und körperliche Beweglichkeit stehen sehr eng mit der Elastizität unserer Faszien in Verbindung.
In den Yogastunden wird jeweils eine Sequenz der Faszien-Selbstmassage einbezogen und somit eine Verbindung zum Yoga und die fasziale Elastizität und körperliche Beweglichkeit geschaffen.
Sie benötigen: bequeme, warme Kleidung, Socken, zwei Tennisbälle, ein Kniestrumpf

10 Termin(e)

Dienstag, 20:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
26.04.22 - 28.06.22 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Di.
100  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
26.04.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
03.05.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
10.05.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
17.05.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
24.05.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
31.05.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
07.06.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
14.06.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
21.06.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr
28.06.2022 von 20:00 bis 21:30 Uhr

Dozent: Frau Andrea Schrodke
Weitere Informationen

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