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Bewährte Wege zur Entspannung kennenlernen

Inhalt

Jede/-r von uns kennt das Phänomen: In der heutigen Zeit ist das Thema Stress allgegenwärtig. Die Anforderungen, die sowohl im Beruf als auch im Privaten an uns gestellt werden, sind kraftraubend. Umso wichtiger ist es für unsere Gesundheit, dass wir gut für uns selbst sorgen. Und so verwundert es auch nicht, dass gerade in den letzten Jahren eine große Zahl unterschiedlichster Entspannungstechniken an Popularität gewonnen hat. Finden Sie in diesem Kurs die richtige Technik für Ihre Bedürfnisse.
In diesem Kurs werden Sie die bewährten Entspannungstechniken wie das Autogene Training, die progressive Muskelentspannung (PME), die Meditation oder aber auch die Fantasiereisen kennenlernen. Dies hilft Ihnen, für sich zu entscheiden, welche Technik für Sie die richtige ist. Diese können Sie dann für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags einsetzen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Matte

8 Termin(e)

Donnerstag, 09:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
13.04.23 - 22.06.23 09:00 - 10:30 Uhr Vormittags
Do.
88  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
13.04.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
20.04.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
27.04.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
04.05.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
11.05.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
25.05.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
15.06.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr
22.06.2023 von 09:00 bis 10:30 Uhr

Dozent: Frau Frauke Kniffler
Weitere Informationen

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