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Achtsamkeitstraining mit einer Prise Zen

Inhalt

Zielgruppe: Menschen, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten
Inhalt: Wer möchte nicht intensiver und erfüllter leben? Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung , die es ermöglicht, unseren täglichen Automatismen auf die Spur zu kommen und mehr Lebensfreude, Selbstwirksamkeit und Freundlichkeit mit sich und anderen zu entwickeln. Der Workshop ist für Leute gedacht, die mehr über Achtsamkeit erfahren und diese einüben, wie auch für jene, die sie vertiefen wollen. Die Übungsformen sind insbesondere Sitz- und Gehmeditation, achtsame Körperbewegungen (einfache Yogaübungen), achtsame Kommunikation beim Austausch in der Gruppe. Die Praxis ist angereichert mit Gedanken, Geschichten und Ritualen aus dem Zen.
Sie benötigen: Sitzkissen (wenn gewünscht), warme Socken, evtl. eine Decke, Stühle sind vorhanden, Getränke

3 Termin(e)

Fr, Sa, So, 18:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.03.22 - 20.03.22 WE Wochenende
Fr., Sa. und So.
80  Karmeliterplatz 1
55116 Mainz
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
18.03.2022 von 18:15 bis 20:30 Uhr
19.03.2022 von 14:00 bis 18:00 Uhr
20.03.2022 von 09:30 bis 12:45 Uhr

Dozent: Frau Martina Siegwardt
Weitere Informationen

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Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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