Locker leichter werden - Gewichtsreduktion
Wer die eine oder andere Diät ausprobiert hat, weiß, wie frustrierend Abnehmversuche sein können. In diesem Kurs lernen Sie, dass der Weg zum Wohlfühlgewicht nicht über Zwang und Verbote funktioniert. In der Gruppe werden Sie über einen Zeitraum von 11 Wochen bei einer dauerhaften und nachhaltigen Ernährungsumstellung unterstützt - alltagstauglich, ohne Jojo-Effekt und mit Genuss! Da ein Gewichtsverlust am einfachsten und nachhaltigsten durch die Kombination aus Bewegung und einer gesunden Ernährung erreicht wird, beinhaltet der Kurs eine Einführung in das Nordic Walking.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Nordic-Walking-Stöcke an den aktiven Tagen (wird vorher angekündigt)

Zielgruppe:
keine Zielgruppe