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"Sei freundlich zu deinem Leib, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen", sagt Teresa von Avila.
Durch Entspannungsübungen und Yoga in Berührung kommen mit dem, was mich trägt. Wer innehält, erhält von innen Halt: Diese Kurse laden Sie ein, Ihre persönliche Lebenspraxis durch verfeinerte Übungsweisen und verschiedene Entspannungsformen zu bereichern. Mit sanfter Körper- und Atemwahrnehmung sowie durch Tiefenentspannung und Zeiten der Stille begeben wir uns auf die Ebene der Erfahrung. Durch achtsames Verweilen und Hineinspüren lernen wir, in Berührung zu kommen mit uns selbst und dem Wurzelgrund unseres Daseins. Wir gewinnen Beweglichkeit, schöpfen Kraft und innere Ruhe für unseren Alltag.
Meditative Texte, die die christliche Tradition unseres Kulturkreises integrieren, laden ein, die Spuren neu zu entdecken, die unser Leben einzigartig und sinnvoll machen.
- Sonstiges Merkmal
- Fortgeschrittene (Lernzielniveau)