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Revital - Mobilisierungs- und Kräftigungstraining für Best Ager

Inhalt

Sie SIND zwar im besten Alter, möchten sich aber besser FÜHLEN? Durch sportliche Übungen unter fachlicher Anleitung können Sie Ihre Vitalität, körperliche Fitness und Attraktivität bis ins hohe Alter erhalten. Mit den in diesem Kurs vermittelten Übungen revitalisieren Sie schwache- und verkürzte Muskeln, stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem, betreiben Sturzprophylaxe durch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Funktionale Gymnastikübungen stützen die Wirbelsäule und verhelfen dadurch zur besseren Haltung. Der Kurs Revital ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren abgestimmt. Regelmäßiges Training kann den 50plus jährigen helfen, genetisch bedingte Alterungsprozesse, wie zum Beispiel Knochenabbau oder Herzkreislauferkrankungen entgegenzuwirken. Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Geübte: Der Schwierigkeitsgrad der Übungen ist immer so dosiert, dass sich jeder Kursteilnehmer anstrengt und trotzdem wohlfühlt.

Bitte eigene Gymnastikmatten mitbringen.


Zielgruppe: Ältere (ab 2018)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.01.21 - 18.03.21 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Do.
39  Vulkanstr. 58
56626 Andernach

max. 10 Teilnehmer

Rhein-Mosel-Fachklinik, Turnhalle der RMF (nähe Caféteria)

Referent/in: Thomas Thür

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

08.04.21 - 17.06.21 18:00 - 19:00 Uhr Abends
Do.
s.o.
39  s.o.

max. 10 Teilnehmer

Rhein-Mosel-Fachklinik, Turnhalle der RMF (nähe Caféteria)

Referent/in: Thomas Thür

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass Angebote in Volkshochschulen zulässig sind und unter Beachtung der Hygieneregelungen stattfinden. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

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Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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