Wirbelsäulengymnastik - Rücken fit
Den Rücken stark machen! Sich mit allen Sinnen seelisch, geistig und körperlich auf den Sport einstimmen und den Alltag hinter sich lassen, Verspannungen lösen und die Haltung verbessern. Entspannungs- und Atmungsübungen gleichen die Spannungsrückstände des Trainings aus. Gelenkverschleiß, wie z.B. Arthrose oder Osteoporose, kann gemildert bzw. vorgebeugt werden.

Zielgruppe:
Erwachsene allgemein