Inhalt
Yoga für Männer bietet die Kombination aus:
- Verbesserung der Beweglichkeit,
gleichmäßigem Muskelaufbau, und Stressabbau,
- kraftvollem Üben und bewährten Entspannungstechniken,
- Ausgleich zu Alltag und anderen Sportarten,
- Körperbewusstsein stärken, Gelassenheit entwickeln.
- Schwerpunkt: Gesunder Rücken
Wir verbinden statische und dynamische Übungen mit dem Atemrhythmus und kommen über die Anstrengung in die Entspannung.
Mitzubringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen, Sportsachen, Getränk
- Zielgruppe
- Männer (Teilnehmende)