Inhalt
Yoga für Männer bietet die Kombination aus: Verbesserung der Beweglichkeit, gleichmäßigem Muskelaufbau und Stressabbau, kraftvollem Üben und bewährten Entspannungstechniken, Ausgleich zu Alltag und anderen Sportarten, Körperbewusstsein stärken, Gelassenheit entwickeln.
Schwerpunkt: Gesunder Rücken
Wir verbinden statische und dynamische Übungen mit dem Atemrhythmus und kommen über die Anstrengung in die Entspannung.
Mitzubringen: Matte, Decke, festes Sitzkissen, Sportsachen, Getränk
- Zielgruppe
- Männer (Teilnehmende)