Inhalt
Ein Programm mit verschiedenen Workouts für alle, die sich gerne zu Musik bewegen. Zum Einsatz kommen u.a. Aerobic-Elemente, Bewegungsmuster aus Kampfsport, TaiJi und Yoga.
Ziele: intensives Herz-Kreislauftraining, Fettverbrennung , Stärkung der gesamten Muskulatur, Koordinationstraining.
10 Termin(e)
Montag, 19:00 Uhr