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Rückenfit - Ganzheitliche Rückengymnastik

Inhalt

<font size="3">Stärkung und Mobilisation des Rückens. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und Bänder. Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stärken, Körper und Geist in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen sind wesentliche Kursinhalte Die gelenkschonende Gymnastik löst Verspannungen, sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Möglichkeiten kennen Ihre Wirbelsäule im Alltag zu entlasten und aufzurichten. Atem-und Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein besseres Körpergefühl. Für jedes Alter und jeden Trainingszustand geeignet.</font>
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<font size="3">Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken und Decke, bequem kleiden</font>

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.05.21 - 13.07.21 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Di.
56  Luitpoldstraße 74
67480 Edenkoben

max. 13 Teilnehmer

Paul-Gillet-RS+, Paul-Gillet-RS+, Turnhalle

Referent/in: Peter Valdman

Treffen: 7

Weitere Infos vom Anbieter

08.06.21 - 13.07.21 20:00 - 21:30 Uhr Abends
Di.
s.o.
48  s.o.

max. 13 Teilnehmer

Paul-Gillet-RS+, Paul-Gillet-RS+, Turnhalle

Referent/in: Peter Valdman

Treffen: 6

Weitere Infos vom Anbieter

Corona: Angebote von Weiterbildungen!

Bitte beachten Sie, dass für die Angebote aller Bildungseinrichtungen in Rheinland-Pfalz die Bestimmungen der "18. Corona-Bekämpfungsverordnung Rheinland-Pfalz" gelten und informieren Sie sich vorab hier. Viele Einrichtungen entwickeln Zurzeit alternative Onlineformate. Bitte geben Sie einfach Onlinelernen in das Suchfeld ein. Für genauere Informationen zur Durchführung der Veranstaltungen wenden Sie sich bitte an die jeweilige Einrichtung.

Zu Online-Kursen und Web-Seminaren!

Frei für Bildung

Beschäftigte in Rheinland-Pfalz haben das Recht, sich bis zu zehn Tage in zwei Jahren von der Arbeit freistellen zu lassen, um sich beruflich oder gesellschaftspolitisch weiterzubilden. Sie erhalten in dieser Zeit weiter ihr reguläres Gehalt und müssen dafür keinen Urlaub nehmen! Weitere Informationen und alle Veranstaltungen, für die eine Freistellung möglich ist, finden Sie über den folgenden Link.

Zur Bildungsfreistellung

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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