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Hatha Yoga für Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen

Inhalt

- von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs nach ZPP -

Sie haben bisher im klassischen Yoga-Anfängerkurs lernen können, wie Sie in wenigen Wochen ein ganz neues Körpergefühl erfahren. Die Muskulatur wird sanft gedehnt und gestärkt, der Körper wird flexibler. Mit Hilfe des Atems und der Aufmerksamkeit kommt der Geist zur Ruhe und man lernt loszulassen und tief zu entspannen. In diesem Fortsetzungskurs werden Sie angelernt, weitergehende Übungen zu praktizieren, damit
Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können. Der Kurs in der Shivananda Tradition beinhaltet eine Progressive Muskelentspannung zum Ankommen. Verschiedene Asanas (Stellungen), Atemübungen und zum Abschluß eine Tiefenentspannung. Der Kurs ist hauptsächlich Wiedereinsteiger geeignet.

Bitte bequem gekleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca 2 Stunden vor der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnisse  sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Decke und 1 (Yoga-)Sitz- Kissen


Zielgruppe: keine Zielgruppe (bis 2017)

Sonstiges Merkmal
Vorkenntnisse (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
21.04.20 - 23.06.20 18:00 - 19:30 Uhr Abends
Di.
85  Orensteinstraße 10
56626 Andernach

max. 15 Teilnehmer

Turnhalle der Unfallkasse Rheinland-Pfalz

Referent/in: Sonia Hendricks

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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