Achtsames Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Wie uns der Wald hilft (auch) in der Verwaltung die Entspannung zu fördern und Stress-Resilienz zu entwickeln.

Im theoretischen Teil erhalten die Teilnehmer Informationen zu verschiedenen Entspannungstechniken. Speziell wird hier die Wirkung von ?Waldbaden ? Shinrin Yoku? zur Förderung der Entspannung und Stärkung der Stress-Resilienz auch im betrieblichen Umfeld erläutert.
Im praktischen Teil genießen die Teilnehmer ein angeleitetes Waldbaden im Selbstversuch.
Ein Artikel dazu im Wander Magazin:
http:/­/­www.­akademie-rlp.­de/­dokumente/­dow.­.­