Inhalt
Achtsames Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Wie uns der Wald hilft (auch) in der Verwaltung die Entspannung zu fördern und Stress-Resilienz zu entwickeln.
Im theoretischen Teil erhalten die Teilnehmer Informationen zu verschiedenen Entspannungstechniken. Speziell wird hier die Wirkung von ?Waldbaden ? Shinrin Yoku? zur Förderung der Entspannung und Stärkung der Stress-Resilienz auch im betrieblichen Umfeld erläutert.
Im praktischen Teil genießen die Teilnehmer ein angeleitetes Waldbaden im Selbstversuch.
Ein Artikel dazu im Wander Magazin:
http://www.akademie-rlp.de/dokumente/dow..