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Lachend dem Herbstblues begegnen

Inhalt

Lachen aktiviert, entspannt und führt dauerhaft zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Das tut uns in der grauen Jahreszeit besonders gut und ist wissenschaftlich untersucht. Dabei ist es für unseren Körper egal, ob wir das Lachen ohne Grund sozusagen absichtlich über die Muskulatur herbeiführen oder spontan in Lachen verfallen.

Wer das für lächerlich hält oder im Alltag einfach nichts zu lachen hat, sollte dieses Lachtraining mit Lachyoga ausprobieren - ein besonderes Körpertraining. Humor ist nicht erforderlich, Spaß macht es allemal.
In diesem Kompaktkurs erfahren Sie, wie Sie mit Lachtraining das Immunsystem stärken, grauen Gedanken entgegenwirken, Vitalität und Lebensfreude steigern und was die Wissenschaft über die positiven Auswirkungen des Lachens herausgefunden hat.

Der Kurs bietet Ihnen Gelegenheit, sich vor Lachen zu biegen, aber auch Atemübungen z.B. aus dem Yoga zu erlernen. Spezielle Lachübungen stehen ebenfalls auf dem Programm. Sie bekommen umsetzbare Anregungen und erfahren eindrücklich den Nutzen eines Lachtrainings. Ein Vormittag "mit Hand und Fuß" für Herz und Hirn - als Wellness für sich selbst und als Balsam für die Seele.

Es wäre doch gelacht, wenn Sie keinen Spaß am Lachen finden könnten!

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