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Hatha - Yoga - Schwerpunkt Rücken und Hüfte

Inhalt

Dieser Kurs beinhaltet grundlegende Körperübungen (Asanas) für einen gesunden Rücken und die hüfte sowie verschiedene Atemübungen und Meditationtechniken zur Verbesserung des geistigen Wohlbefindes. Duch das Öffnen der Hüfte werden nicht nur diese beweglicher, sondern auch der Rücken und Rückenschmerzen werden vorgebeugt. Da in den Hüften auch Emotionen, Anspannung und Stress sitzen, wirken sich die verschiedenen Techniken auch positiv auf das emotionale Emfinden aus.

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Iso- oder Yogamatte, Decke und Meditationskissen, eventuell Übungskurt.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.05.20 - 30.06.20 19:00 - 20:30 Uhr Abends
Di.
52  Marktstraße 47
55494 Rheinböllen

max. 12 Teilnehmer

Grundschule, Dachgeschoss, Film- und Feierraum

Referent/in: Gina Schlutt

Treffen: 8

Weitere Infos vom Anbieter

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