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Pilates 50+ für Anfänger und Fortgeschrittene

Inhalt

Pilates 50+
für Anfänger und Fortgeschrittene

Sie erwartet ein sanftes, hoch wirksames, dabei leicht erlernbares Ganzkörpertraining mit Dehnung und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Sie verbessern Haltung und Koordination, beugen Verspannungen und Haltungsschäden vor. Sie konzentrieren sich auf die Körpermitte, die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur und den Beckenboden. Die präzisen Bewegungen sind harmonisch ineinander verzahnt. Die regelmäßige Fortsetzung der Übungen zu Hause erhöht deutlich die Wirksamkeit. Keine Vorkenntnisse nötig. Sie brauchen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)
Fortgeschrittene (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
20.04.20 - 29.06.20 19:30 - 20:30 Uhr Abends
Mo.
36  Im Kegelbungert 1
54320 Waldrach
D

max. 12 Teilnehmer

Waldrach, Familienzentrum

Referent/in: Christa Linz

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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