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Hatha Yoga I

Inhalt

Hatha Yoga I
Yoga entspannt den Körper, bringt die Gedanken zur Ruhe, beruhigt den Geist.

Ziele des Kurses sind:

  1. z Körpergefühl entwickeln und die eigenen Grenzen kennenlernen
  2. z Anspannung und Entspannung bewusst wahrnehmen und loslassen
  3. z Wärmegefühle, Kribbeln und das Fließen der Energie erspüren
  4. z Zur inneren und äußeren Ruhe kommen und einfach "abschalten" können
  5. z Körper und Geist in Harmonie bringen
  6. z Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
  7. z Verbesserung der Geschmeidigkeit des Körpers und Aufbau der Muskulatur
  8. z Verbesserung der Körperhaltung
  9. z Spannungen und Stress bewusst werden lassen und auflösen

    Zielgruppe:
    Erwachsene allgemein

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
07.04.20 - 30.06.20 17:00 - 18:30 Uhr Abends
Di.
87  Saarburgerstr.
54456 Tawern
D

max. 12 Teilnehmer

Tawern, Bürgerhaus

Referent/in: Barbara Simon-Borens

Treffen: 12

Weitere Infos vom Anbieter

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