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Hatha Yoga für Beginner

Inhalt

Hatha Yoga für Beginner
Vormittagskurs

Yoga entspannt den Körper, bringt die Gedanken zur Ruhe, beruhigt den Geist. In diesem Kurs soll die wohltuende Wirkung des Yoga auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen zugänglich gemacht werden. Es werden sehr sanfte Yoga-Übungen geübt. Die Kursleiterin achtet besonders genau auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden.
Ziele des Yoga sind:

  1. ZKörpergefühl entwickeln und die eigenen Grenzen kennenlernen
  2. ZAnspannung und Entspannung bewusst wahrnehmen und loslassen
  3. ZWärmegefühle, Kribbeln und das Fließen der Energie erspüren
  4. ZZur inneren und äußeren Ruhe kommen und einfach "abschalten" können
  5. ZKörper und Geist in Harmonie bringen
  6. ZVerbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden
  7. ZVerbesserung der Geschmeidigkeit des Körpers und Aufbau der Muskulatur
  8. ZVerbesserung der Körperhaltung
  9. ZSpannungen und Stress bewusst werden lassen und auflösen
Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

Zur Standortbestimmung

Öffentliche Förderprogramme

Die Teilnahme an Weiterbildung kann durch öffentliche Förderprogramme und gesetzliche Regelungen unterstützt werden.

Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Über uns

Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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