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"In der Ruhe liegt die Kraft" - Autogenes Training für Interessierte ab 60plus

Inhalt

Autogenes Training ist eine Methode zur Entspannung, bei der mittels Autosuggestion (Autogen = "autos?: Selbst und "-gen?: erzeugend, bildend, übend) - also immer wieder wiederholter Sätze und Aufforderungen an sich selbst - ein Entspannungszustand von Körper und Geist erreicht werden kann. In diesem Kurs erlernen Sie Elemente der Autosuggestion und Selbsthypnose. Da man autogenes Training ohne Hilfsmittel, ohne große körperliche Anstrengung und sowohl im Sitzen als auch im Liegen durchführen kann, ist autogenes Training sehr gut für Senioren und ältere Menschen geeignet, auch wenn diese evtl. in ihrer Mobilität eingeschränkt sind.
Dies ist eine Jubiläumsveranstaltung zum Schnupperpreis!

Bitte mitbringen: Isomatte, dicke Socken, kleines Kissen

Zielgruppe: Kinder (ab 2018)

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
18.05.20 15:00 - 18:00 Uhr Nachmittags
Mo.
5  Heddesdorfer Str. 33
56564 Neuwied

max. 12 Teilnehmer

vhs Hauptgebäude, 1, 106
Abteilung: Fachbereich Gesundheit

Referent/in: Martina Inerle-Mihr

Treffen: 1

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