„Der Sturm wird immer stärker .... das macht nichts. Ich auch.“ (aus „Pippi Langstrumpf“) Heute, in einer Zeit, in der sich alles rasant verändert und die Anforderungen an Menschen immer komplexer werden, ist es für das persönliche Wohlbefinden und die Gesundheit wichtig, auf die gestiegenen Ansprüche positiv reagieren zu können. In diesem Kurs werden Sie Ihre individuellen Ressourcen erforschen, denn Ressourcen sind der Schlüssel zur Stärkung der Persönlichkeit. Ziel ist eine erhöhte Achtsamkeit und eine gesteigerte Selbstwahrnehmung, um im Alltag Überforderungssignale und Bedürfnisse rechtzeitig zu erkennen und dagegen an zu gehen. Dies ermöglicht, die beruflichen und privaten Rahmenbedingungen anzupassen, um seelisch und körperlich in Balance zu bleiben. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses sollten Freude daran haben Erfahrungen mit sich selbst zu machen und diese in der Gruppe zu reflektieren.

Dozent/in: Claudia Welter-Stemmler