Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Themen: Faszien lockern und Muskeln aufbauen, Optimierung des Pilates-Trainings, Muskelmassage, Rückenmobilisierung, Stärkung des Gleichgewichtssinnes u.a. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Isomatte, Handtuch, Faszienrolle (groß oder klein). Max. 15 Teilnehmer.

Dozent/in: Angelika Strohauer

Dauer: 10 x 1 Stunden